Info dan tips sederhana untuk di musim hujan

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk mencegah kita dan si kecil terserang penyakit tersebut.

Seringlah mencuci Tangan : Sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan menggunakan sabun , bila perlu membilasnya dengan air hangat. terutama jika anda hendak mengkonsumsi makanan.

Hindari Menyentuh Muka : Penyebaran virus flu biasanya masuk melalui tubuh lewat mata, hidung atau mulut. Jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka dengan tangan yang kotor, terutama dalam aktivitas perkerjaan di luar rumah.

Minum Banyak Air : Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari. Usahakan untuk banyak minum air putih, untuk mengangkat racun-racun dalam tubuh.

Rajin-rajinlah membersihkan saluran air yang ada di sekitar rumah/lingkungan Anda, bak-bak air tadah hujan dan menyiangi kebun untuk mengantisipasi perkembangbiakan nyamuk penyebar demam berdarah.

Sebelum tidur, usahakan menggunakan krim anti nyamuk yang saat ini banyak tersedia dalam bentuk krim maupun cairan semprot (spray).

Saat hujan turun deras setiap hari, selokan-selokan yang tersumbat biasanya meluap, dan membawa parasit cacing serta amoeba turut terangkat ke permukaan tanah. Untuk mencegah diare biasakan untuk menjaga kebersihan, biasakan cuci tangan dan kaki setelah berpergian.

Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit masuk lewat kulit.

Hindari membeli makanan di sembarang tempat.

Pencegahan untuk anak?

Pakaikan baju, topi, sarung tangan, kaos kaki dan sepatu hangat pada  bayi dan anak-anak ketika sedang melakukan kegiatan di luar rumah.

Disarankan untuk memakaikan lapisan pakaian yang lebih tebal pada bayi dan anak kecil  daripada orang dewasa dalam kondisi cuaca yang sama

Pemakaian selimut tebal dan bantal, kadang dapat menyebabkan Sindrom Kematian Bayi Mendadak sehingga dianjurkan untuk memakaikan baju berbentuk piyama hangat untuk bayi

Jika memang terpaksa harus menggunakan selimut, maka tepi selimut harus diselipkan di kasur, sehingga dapat dipastikan selimut hanya menutupi dada bayi dan tidak dapat menutupi wajah bayi dan mengurangi resiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak.


Menjaga kesehatan anak

Cuaca dingin tidak menyebabkan pilek atau flu. Tapi virus yang menyebabkan pilek dan flu cenderung lebih banyak muncul di musim penghujan atau udara dingin. Sehingga biasakan anak untuk menjaga daya tahan tubuh dengan makan makanan bergizi, istirahat yang cukup serta mencegah penyebaran pilek dan flu dengan selalu mencuci tangan, memakai masker dan membuang bekas tisu setelah bersin atau batuk ke tempat sampah dengan baik.

Kegiatan luar rumah

Tetapkan batas waktu yang wajar untuk bermain di luar rumah pada musim penghujan untuk mencegah hipotermia. Mintalah anak-anak untuk kembali secara periodik pada waktu tertentu untuk menghangatkan badan

sumber : google.com